Анастасия Ковалева - Йога против стресса
Вы находитесь на странице скачивания программы Анастасия Ковалева - Йога против стресса. Ниже Вы увидите полное описание и ссылки по которым вы можете скачать Анастасия Ковалева - Йога против стресса. Если на Ваш взгляд программа оказалась не в том разделе или категории, сообщите об этом администрации сайта через обратную связь. Чтобы скачать Анастасия Ковалева - Йога против стресса бесплатно без регистрациии с файлообменников, прокрутите данную страницу вниз. Приятного скачивания!
В современном обществе вряд ли найдется человек, не испытывающий стресса, а у каждого третьего стресс переходит в затяжную форму, самую разрушительную для организма. Эта книга подскажет, как при помощи правильного дыхания и различных техник йоги научиться бороться с главной напастью нашего общества и обрести гармонию в жизни. Обосновано ли это с научной точки зрения? Мы беремся доказать, что да, подкрепив тысячелетнюю мудрость йоги подробным обзором анатомии и физиологии тех систем и органов, на которые оказывает влияние дыхание в данном контексте. Кроме теории будет и практика: подробное описание дыхательных техник, простые и эффективные способы погружения в состояние медитации, комплексы асан для поддержки иммунитета и для обретения различных эмоциональных состояний. Для достижения гармонии практическую часть книги необходимо не только читать, но и выполнять!
Автор – Анастасия Ковалева, биолог, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии, инструктор международного Йога Альянса, преподаватель и руководитель факультета коррекции и оздоровления позвоночника в Московском Университете Йоги, сооснователь проекта «Йога и медицина – лучшее для женщин», специалист по Юмейхо-терапии, руководитель студии йоги и здоровья «Prema».
Название: Йога против стресса
Автор: Анастасия Ковалева
Язык: Русский
Издательство: Книжное издательство Бабицкого
Жанр: Йога
Год выхода: 2021
Формат: pdf
Страниц: 111
Размер: 10 Мб
Скачать бесплатно Анастасия Ковалева - Йога против стресса
Похожее
